Los primeros efectos que se encuentran en los jovenes por el exceso de su tiempo en la tecnología son:

• Incremento del consumo tanto en casa como fuera de ella.

• Tendencia al aislamiento social.

• Ruptura progresiva de relaciones sociales reales.

• Disminución importante del rendimiento escolar.

• Agresividad.

• Ideas fantásticas.
  
  

Algunas recomendaciones que se han considerado importantes tenemos:

• Fomentar entre los jóvenes las actividades al aire libre.
• Los padres deben conversar y jugar con los hijos con el fin de mejorar la comunicación.
• Los padres deben convertirse en los modelos de sus hijos, no ser sustituidos por otros referentes televisivos o de videojuegos.
• Las escuelas deben hacer campañas educativas para usar correctamente los medios y convertirlos en herramientas de aprendizaje.
• A la hora de consumir contenidos tanto de la televisión como de internet, se deben escoger aquellos que trasmitan valores y emociones que el joven sea capaz de procesar y comprender.
• Limitar las horas de consumo para favorecer su buen uso.

También se puede trabajar en los siguientes aspectos:

• Establecer horarios fijos e intentar que se esté el menor tiempo posible delante de un ordenador.
• Añadir filtros a las páginas webs y que los padres estén presentes cuando los jóvenes se conectan a internet.
• Evitar el ordenador en la habitación.
• Dar ejemplo.

La conclusión final que se puede extraer de todo esto es que el futuro lo conforman los seres humanos, no los objetos que nos pueden facilitar la vida. Y darnos cuenta de todo lo maravilloso que se encuentra rodeado a nosotros, no desaprovechar lo que el mundo nos ofrece, y saber darle un buen provecho productivo a la tecnologìa. 

 Documento PDF sobre la adicción a las nuevas tecnologías en adolescentes